Без рубрики

Личная гигиена для подростков

Половое созревание приносит физическую трансформацию ребенка. Эти физические и гормональные изменения обычно начинаются от 8 до 13 лет для девочек, и от 9 до 15 лет для мальчиков. Они вызывают все, от жирной кожи до избыточного потоотделения. В этот переходный период важно ввести эффективный режим личной гигиен https://www.pro-dezservice.ru/pravila-lichnoi-gigieny.
Эти привычки ухода за собой, которым нужно научить своего подростка:
1. Принимать душ каждый день: научите ребенка начинать день с чистой кожи. Сосредоточьтесь на подмышках и ступнях с помощью антибактериального дезодорирующего мыла. Душ также является обязательным после любых потных действий.
2. Смойте жир с волос: с волосами у подростков не всегда легко справиться. Гиперактивные сальные железы увеличивают выделение масла в волосах, поэтому мытье шампунем хотя бы через день будет держать его под контролем. Чисты волосы также уменьшают высыпание на коже головы.
3. Держите лицо чистым: оно также становится жирным, особенно в «Т-зоне». Для правильного ухода используйте мягкое очищающее средство от прыщей или мыло два раза в день, а затем наносите безрецептурный крем с перекисью бензоила. Отучите ребенка прикасаться к лицу — это распространяет бактерии, а от прыщей остаются шрамы.
4. Бриться безопасно: когда вы решите, что подросток справится с этой ответственностью, купите крем для бритья и безопасную для детей бритву. (Одноразовые слишком острые.) Научите правильно бриться.
5. Контролируйте потоотделение: в первую очередь, важно ежедневно менять нижнее белье и одежду. Также не позволяйте подростку выходить из дома без дезодоранта или антиперспиранта. (Дезодорант скрывает запах, а антиперспирант останавливает потоотделение.).
6. Щетка, зубная нить, полоскание … повторить: убедитесь, что подростки понимают, что экономия на уходе за полостью рта вызывает гингивит, кариес и неприятный запах изо рта. Покажите, как правильно чистить зубы, и научите пользоваться нитью и жидкостью для полоскания рта — утром и вечером.
7. Подстригайте аккуратно ногти: покажите, как подстригать ногти на руках и ногах правильно, чтобы предотвратить врастание ногтей. Затем слегка закруглите сверху кусачками для ногтей и/или пилочкой. Если ногти выглядят опрятно, вероятность их укусить снижается.
Эти гигиенические привычки необходимо прививать подростку уже сегодня!